「神トレ」のすすめ

「筋トレ」とは「筋肉トレーニング」の略語であるが、私の提唱する「神トレ」とはなんだろうか。

「神トレ」とは「精神トレーニング」の略である。

では「精神トレーニング」とはなんなのか。

「筋肉トレーニング」は腹筋、背筋、腕立てなどをして筋肉に負荷をかけて壊すことでより強く作り変えるものであるが

「精神トレーニング」は未知の経験を積むことにより、自分のなかで設けていた固定観念という壁を乗り越えるものである。

神トレの意義は突然の出来事に際し、パニックに陥らなくなることなのだ。

次回、私自身の事例を基に、「神トレ」の具体的な方法を紹介したいと思う。

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